Am tot auzit-o înainte – regula generală cea mai bună este că un somn de noapte perfect este de aproximativ sapte-opt ore. Dar cu orele târzii de muncă până în noapte, cu tot acest stres de peste zi sau cu serialele puse de televiziuni la ore din ce în ce mai nepotrivite, realizezi că orele maxime de somn sunt la o cifră tot mai mică. De la situri de meditații până la listele cu redări ale sunetelor din natură, există… Read more“5 Aplicatii de Smartphone pentru Somn Usor | Relax Melodies”